তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- আম থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক চিনি থাকে
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কম চর্বিযুক্ত এবং কোনো অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- জীবন্ত কালচার (live cultures) বিদ্যমান
- আম থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক চিনি থাকে
- আস্ত ফলের তুলনায় ফাইবার কম থাকে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) কি উপযুক্ত?
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তাজা আমের টুকরো সহ প্রাকৃতিক স্কাইর (Natural Skyr) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
