মাশরুম কফি
নিম্ন GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 0.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2
- উপকারী মাশরুম পলিস্যাকারাইড ধারণ করে
- সামান্য প্রক্রিয়াজাত
মাশরুম কফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.4 যোগ করে।
২৭ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাশরুম কফি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 18 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 0.7 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.17 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উপকারী মাশরুম পলিস্যাকারাইড ধারণ করে
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- সামান্য প্রক্রিয়াজাত
- কম প্রোটিন উপাদান
- সম্পূর্ণ খাবারের তুলনায় ন্যূনতম মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাশরুম কফি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাশরুম কফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাশরুম কফি কি উপযুক্ত?
মাশরুম কফি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাশরুম কফি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাশরুম কফি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মাশরুম কফি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
