মাল্টি-ফল রস
মধ্যম GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ চিনি উপাদান (অতিরিক্ত চিনি সহ)
মাল্টি-ফল রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9 যোগ করে।
৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
তাজা লেবুর রস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
সবজি ও বীজ স্মুদি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাল্টি-ফল রস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 48 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 11.5 g |
| শর্করা (মোট) | 10.5 g |
| প্রাকৃতিক | 7.5 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- ফল থেকে ভিটামিনের উৎস
- উচ্চ চিনি উপাদান (অতিরিক্ত চিনি সহ)
- কম ফাইবার উপাদান
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাল্টি-ফল রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাল্টি-ফল রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাল্টি-ফল রস কি উপযুক্ত?
মাল্টি-ফল রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো তাজা লেবুর রস।
মাল্টি-ফল রস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাল্টি-ফল রস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাল্টি-ফল রস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
