মঙ্ক ফ্রুট
GI 5 · কমGL 0.3 / ১০০ গ্রাম10/10
নিম্ন GI
5 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3
Logi স্কোর 10/১০
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
মঙ্ক ফ্রুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মঙ্ক ফ্রুট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মঙ্ক ফ্রুট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
25
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
0.9 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 0.9 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.01 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.09 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (মোগ্রোসাইড) সমৃদ্ধ
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের সীমিত প্রোফাইল
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মঙ্ক ফ্রুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মঙ্ক ফ্রুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মঙ্ক ফ্রুট কি উপযুক্ত?
মঙ্ক ফ্রুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মঙ্ক ফ্রুট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মঙ্ক ফ্রুট-এর সব ধরনের মধ্যে মঙ্ক ফ্রুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মঙ্ক ফ্রুট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
