লিচু ভেজানো জল
নিম্ন GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1
- খুবই কম ক্যালোরিযুক্ত
- খুবই কম ফাইবার
লিচু ভেজানো জল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পানি-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
পানি - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1 electrolyte
প্রাকৃতিক হাইড্রেশন পানীয় - GI নেই electrolyte
ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল - কমলা ফালি ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ পানিGI নেই infusedwith citrus and zinc supplement
- GI নেই sugar freesparkling
কার্বনেটেড জল - ক্ষারীয় জলGI নেই alkaline
- GI নেই boiled
গরম পানি - +17 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লিচু ভেজানো জল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 6 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.3 g |
| প্রাকৃতিক | 1.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.03 g |
| অদ্রবণীয় | 0.07 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুবই কম ক্যালোরিযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখে
- খুবই কম ফাইবার
- প্রাকৃতিক চিনির সামান্য উপস্থিতি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লিচু ভেজানো জল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লিচু ভেজানো জল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লিচু ভেজানো জল কি উপযুক্ত?
লিচু ভেজানো জল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পানি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পানি-এর সব ধরনের মধ্যে লিচু ভেজানো জল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লিচু ভেজানো জল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
