সবজির স্টক
GI 10 · কমGL 0.1 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1
Logi স্কোর 7/১০
- খুবই কম ক্যালোরিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
সবজির স্টক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
গরুর মাংসের স্টক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবজির স্টক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
8
ক্যালোরি
1.2 g
কার্বোহাইড্রেট
0.3 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 8 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.07 g |
| অদ্রবণীয় | 0.13 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- খুবই কম ক্যালোরিযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- খুবই কম লবণ
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- প্রোটিন ও ফাইবার কম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবজির স্টক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবজির স্টক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবজির স্টক কি উপযুক্ত?
সবজির স্টক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন গরুর মাংসের স্টক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে গরুর মাংসের স্টক-এর সব ধরনের মধ্যে সবজির স্টক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সবজির স্টক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
