কাফির লেবু পাতা
GI 5 · কমGL 0.3 / ১০০ গ্রাম10/10
নিম্ন GI
5 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3
Logi স্কোর 10/১০
- খুব কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত
- ন্যূনতম ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট উপাদান
কাফির লেবু পাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
১০ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাফির লেবু পাতা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
30
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 30 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াজাত নয়
- ন্যূনতম ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট উপাদান
- প্রোটিন বা চর্বির উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাফির লেবু পাতা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাফির লেবু পাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাফির লেবু পাতা কি উপযুক্ত?
কাফির লেবু পাতা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কাফির লেবু পাতা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাফির লেবু পাতা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কাফির লেবু পাতা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
