আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 34, যা সাধারণ বাষ্পীভূত দুধ (34)-এর সমান।
৩০ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
বাষ্পীভূত দুধ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 134 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 7.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 110 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ
- মাঝারি পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- প্রাকৃতিক দুধের শর্করা (ল্যাকটোজ) থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 34 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক কি উপযুক্ত?
আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (34), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন বাষ্পীভূত দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বাষ্পীভূত দুধ-এর সব ধরনের মধ্যে আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আনসুইটেনড কনডেন্সড মিল্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
