জ্যামাইকান প্যাটি

জ্যামাইকান প্যাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16.5।

জ্যামাইকান প্যাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো লো-কার্ব সেভরি পকেট।

জ্যামাইকান প্যাটি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16.5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।