সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2
- খুব কম ক্যালোরি এবং চিনিযুক্ত
- নারকেল অ্যামিনো থেকে সোডিয়াম থাকে
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0 যোগ করে।
২৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 15 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম ক্যালোরি এবং চিনিযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- গ্লাইসেমিক প্রভাব কম
- নারকেল অ্যামিনো থেকে সোডিয়াম থাকে
- প্রোটিন এবং ফাইবার খুব কম পরিমাণে থাকে
- এটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে সাইট্রাস-ভিত্তিক ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
