ছাগলের দুধ
GI 27 · কমGL 1.2 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
27 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.2
Logi স্কোর 7/১০
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
ছাগলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)।
১৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ছাগলের দুধ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ছাগলের দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
69
ক্যালোরি
4.5 g
কার্বোহাইড্রেট
3.6 g
প্রোটিন
4.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 69 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 4.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.6 g |
| চর্বি | 4.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.4 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
20%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ছাগলের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ছাগলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ছাগলের দুধ কি উপযুক্ত?
ছাগলের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ছাগলের দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ছাগলের দুধ-এর সব ধরনের মধ্যে ছাগলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ছাগলের দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
