গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- চর্বিহীন প্রোটিনের উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 9 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.5 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন প্রোটিনের উৎস
- কিছু ফাইবার থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত খাবার
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস কি উপযুক্ত?
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্লুটেন-মুক্ত ফিশ স্টিকস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
