ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- সামুদ্রিক প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
২৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সামুদ্রিক প্রোটিন সমৃদ্ধ
- পটাশিয়াম এবং ভিটামিন বি১২ এর উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট মাঝারি মাত্রায় বেশি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার কি উপযুক্ত?
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফ্রোজেন ক্ল্যাম চাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
