ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ)

GI 5 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

5 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ জ্যাম (65)-এর চেয়ে কম।

৩ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

0.5 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) কি উপযুক্ত?

ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন জ্যাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে জ্যাম-এর সব ধরনের মধ্যে ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি লেবুর জ্যাম (স্টেভিয়া/এরিথ্রিটল সহ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।