গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.8 g |
| প্রাকৃতিক | 3.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 6.5 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- গ্লাইসেমিক লোড কম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- ফাইবার কম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ কি উপযুক্ত?
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্রিক দই, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং হার্বস সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
