হাফ-ফ্যাট দই
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- ফাইবারের অভাব
হাফ-ফ্যাট দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ সাধারণ সম্পূর্ণ দুধের দই (35)-এর চেয়ে কম।
২২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সাধারণ সম্পূর্ণ দুধের দই-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হাফ-ফ্যাট দই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 133 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.9 g |
| শর্করা (মোট) | 3.9 g |
| প্রাকৃতিক | 3.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18.7 g |
| চর্বি | 6.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবারের অভাব
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উদ্ভিদ ভিটামিনের অভাব
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হাফ-ফ্যাট দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হাফ-ফ্যাট দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হাফ-ফ্যাট দই কি উপযুক্ত?
হাফ-ফ্যাট দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন সাধারণ সম্পূর্ণ দুধের দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাধারণ সম্পূর্ণ দুধের দই-এর সব ধরনের মধ্যে হাফ-ফ্যাট দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হাফ-ফ্যাট দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
