চকলেট চিপ আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17
- কিছু ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন রয়েছে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
চকলেট চিপ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
২৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ১০ এর একটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিআই এবং ১ এর জিএল সহ একটি সমৃদ্ধ, চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার প্রভাবকে হ্রাস করে।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 বেরি এবং চিয়া বীজের সংযোজন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যার ফলে উন্নত গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণের জন্য ২ এর অনেক কম জিএল পাওয়া যায়।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট চিপ আইসক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 23 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন রয়েছে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত খাবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট চিপ আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট চিপ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট চিপ আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
চকলেট চিপ আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
চকলেট চিপ আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট চিপ আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 17, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট চিপ আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
