চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ মানের প্রোটিনের উৎস
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 19 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 950 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- কম চর্বিযুক্ত
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
- অল্প মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘনত্ব
- প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম কি উপযুক্ত?
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর সব ধরনের মধ্যে চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
