ক্যাভিয়ার
GI 35 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 6/১০
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত
ক্যাভিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
৮ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ক্যাভিয়ার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যাভিয়ার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
7 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
20 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 1400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যাভিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যাভিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যাভিয়ার কি উপযুক্ত?
ক্যাভিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্যাভিয়ার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্যাভিয়ার-এর সব ধরনের মধ্যে ক্যাভিয়ার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্যাভিয়ার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
