নিজের রসে টুনা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7.5/১০
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
নিজের রসে টুনা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নিজের রসে টুনা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
96
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
22 g
প্রোটিন
0.8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 96 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 0.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম চর্বি স্তর
- কোনো কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি নেই
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- ফাইবারের অভাব
- ভারী ধাতু দূষণের সম্ভাব্য ঝুঁকি
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নিজের রসে টুনা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নিজের রসে টুনা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিজের রসে টুনা কি উপযুক্ত?
নিজের রসে টুনা-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে নিজের রসে টুনা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
