ডিল সহ নতুন আলু
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
ডিল সহ নতুন আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58, যা সাধারণ তাজা নতুন আলু (58)-এর সমান।
১৬ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
তাজা নতুন আলু-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডিল সহ নতুন আলু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 75 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.02 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী
- পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি এর উৎস
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডিল সহ নতুন আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডিল সহ নতুন আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডিল সহ নতুন আলু কি উপযুক্ত?
ডিল সহ নতুন আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (58)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন তাজা নতুন আলু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা নতুন আলু-এর সব ধরনের মধ্যে ডিল সহ নতুন আলু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (10 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডিল সহ নতুন আলু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
