ব্লুবেরি জেলি পাউডার
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 10.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 72.3
- কম চর্বি উপাদান
- খুব বেশি লোড এবং গ্লাইসেমিক সূচক
ব্লুবেরি জেলি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10.8 যোগ করে।
৮ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
ব্লুবেরি চিয়া পুডিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
দোওয়া ফলের মিষ্টান্ন - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
আগার-আগার জেলি প্রাকৃতিক ফলের পিউরির সাথে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্লুবেরি জেলি পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কম সোডিয়াম
- খুব বেশি লোড এবং গ্লাইসেমিক সূচক
- খুব বেশি সংযোজিত চিনি উপাদান
- প্রায় কোনও ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্লুবেরি জেলি পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্লুবেরি জেলি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 72.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্লুবেরি জেলি পাউডার কি উপযুক্ত?
ব্লুবেরি জেলি পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (85) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ব্লুবেরি চিয়া পুডিং।
ব্লুবেরি জেলি পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ব্লুবেরি জেলি পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 72.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ব্লুবেরি জেলি পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
