বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2
- উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ পারমেজান চিজ ক্রিস্প (10)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পারমেজান চিজ ক্রিস্প-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 475 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.1 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 35.8 g |
| চর্বি | 31.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 19.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 1520 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ দুগ্ধজাত খাবার
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়ামের পরিমাণ
- কম আঁশের পরিমাণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস কি উপযুক্ত?
বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পারমেজান চিজ ক্রিস্প-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পারমেজান চিজ ক্রিস্প-এর সব ধরনের মধ্যে বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেকড পারমেজান চিজ ক্রিস্পস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
