বেকড চিকেন শ্নিটজেল
GI 50 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 6/১০
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
বেকড চিকেন শ্নিটজেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড চিকেন শ্নিটজেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
180
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
20 g
প্রোটিন
5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.8 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- ভাজা শ্নিটজেলের চেয়ে কম চর্বিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- পরিশোধিত ব্রেডিং থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড চিকেন শ্নিটজেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড চিকেন শ্নিটজেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড চিকেন শ্নিটজেল কি উপযুক্ত?
বেকড চিকেন শ্নিটজেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বেকড চিকেন শ্নিটজেল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বেকড চিকেন শ্নিটজেল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বেকড চিকেন শ্নিটজেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
