এশিয়ান তিল ড্রেসিং
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
এশিয়ান তিল ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.9 যোগ করে।
৩ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
তাহিনি লেবু হার্ব ড্রেসিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
অ্যাভোকাডো হার্ব লেবু ডিপ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.
কম সোডিয়াম, কম চিনি সয়া সস ড্রেসিং
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এশিয়ান তিল ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 8 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে উচ্চ
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মধ্যম উচ্চ ক্যালোরি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এশিয়ান তিল ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এশিয়ান তিল ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এশিয়ান তিল ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
এশিয়ান তিল ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
এশিয়ান তিল ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এশিয়ান তিল ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে এশিয়ান তিল ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
