কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি সোডিয়ামের পরিমাণ
কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ ভেজিটেবল কুইশ (35)-এর চেয়ে কম।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ভেজিটেবল কুইশ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.3 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 27 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 19 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়ামের পরিমাণ
- মোট চর্বির পরিমাণ বেশি
- সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ কি উপযুক্ত?
কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ভেজিটেবল কুইশ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ভেজিটেবল কুইশ-এর সব ধরনের মধ্যে কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কাঠবাদামের গুঁড়ো ও ডিমের কিশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
