মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 155 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3 g |
| প্রোটিন | 5.5 g |
| চর্বি | 2.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন রয়েছে
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- প্রাণী-ভিত্তিক ডাম্পলিংয়ের চেয়ে কম প্রোটিন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং কি উপযুক্ত?
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাশরুম এবং শাকসবজি সহ বাকউইট ডাম্পলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
