ভেগান বোলোনিজ সস
GI 35 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
Logi স্কোর 7/১০
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
ভেগান বোলোনিজ সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ বোলোনেজ সস (35)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
বোলোনেজ সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান বোলোনিজ সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
75
ক্যালোরি
12 g
কার্বোহাইড্রেট
3.5 g
প্রোটিন
1.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 75 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.3 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- মাংসের সসের তুলনায় কম প্রোটিন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান বোলোনিজ সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান বোলোনিজ সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান বোলোনিজ সস কি উপযুক্ত?
ভেগান বোলোনিজ সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন বোলোনেজ সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বোলোনেজ সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, গ্রাউন্ড বিফ বোলোনেজ সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভেগান বোলোনিজ সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
