স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস

GI 40 · কমGL 3 / কাপ7/10

নিম্ন GI

40 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 7/১০
  • কম অতিরিক্ত চিনি (স্টেভিয়া)
  • এখনো প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।

৩ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

সম্পর্কিত রূপ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

22
ক্যালোরি
5.2 g
কার্বোহাইড্রেট
0.2 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি22 kcal
কার্বোহাইড্রেট5.2 g
শর্করা (মোট)4.8 g
প্রাকৃতিক4.8 g
যোগ করা0 g
আঁশ0.2 g
দ্রবণীয়0.1 g
অদ্রবণীয়0.1 g
প্রোটিন0.2 g
চর্বি0 g
স্যাচুরেটেড0 g
আনস্যাচুরেটেড0 g
সোডিয়াম3 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • কম অতিরিক্ত চিনি (স্টেভিয়া)
  • সাধারণ রসের তুলনায় কম গ্লাইসেমিক লোড
  • চেরি থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
  • এখনো প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে
  • কম ফাইবারের পরিমাণ
  • মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস কি উপযুক্ত?

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে স্টেভিয়া দিয়ে মিশ্রিত এবং মিষ্টি করা চেরি রস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।