সামজাং পেস্ট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সরবরাহ করে
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
সামজাং পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সামজাং পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 30 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন সরবরাহ করে
- উপকারী গাঁজনযুক্ত যৌগ ধারণ করে
- অত্যধিক সোডিয়াম সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সামজাং পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সামজাং পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সামজাং পেস্ট কি উপযুক্ত?
সামজাং পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কম সোডিয়ামযুক্ত সয়াবিন পেস্ট।
সামজাং পেস্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সামজাং পেস্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে সামজাং পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
