স্পার্কলিং ওয়াটার
গ্লাইসেমিক সূচক নেই10/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 10/১০
- এতে কোনো ক্যালোরি, চিনি বা কার্বোহাইড্রেট নেই।
- কার্বনেশনের ফলে কিছু মানুষের পেট ফাঁপা অনুভূত হতে পারে।
স্পার্কলিং ওয়াটার-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #174842 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
পানি - GI নেই Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
মিনারেল ওয়াটার - GI নেই Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
গ্রিন টি - GI নেই Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
ফল চা
স্পার্কলিং ওয়াটার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্পার্কলিং ওয়াটার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
0
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 0 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- এতে কোনো ক্যালোরি, চিনি বা কার্বোহাইড্রেট নেই।
- সাধারণ জলের মতোই এটি দৈনিক তরল গ্রহণের চাহিদাপূরণে সাহায্য করে।
- মিষ্টিযুক্ত কোমল পানীয়ের পরিবর্তে এটি একটি ক্যালোরিমুক্ত বিকল্প।
- কার্বনেশনের ফলে কিছু মানুষের পেট ফাঁপা অনুভূত হতে পারে।
- ফ্লেভারযুক্ত স্পার্কলিং ওয়াটারে চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টি থাকতে পারে, তাই লেবেল দেখে নিন।
- জল এবং সামান্য খনিজ উপাদান ছাড়া এটি আর কিছুই প্রদান করে না।
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্পার্কলিং ওয়াটার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্পার্কলিং ওয়াটার-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্পার্কলিং ওয়াটার কি উপযুক্ত?
স্পার্কলিং ওয়াটার-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে স্পার্কলিং ওয়াটার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
