স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম চর্বিযুক্ত
- ল্যাকটোজ (দুগ্ধ শর্করা) থাকে
স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ দুধ-কফি (27)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দুধ-কফি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 34 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.8 g |
| শর্করা (মোট) | 4.8 g |
| প্রাকৃতিক | 4.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.3 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- অতিরিক্ত চিনি যোগ করা হয়নি
- ল্যাকটোজ (দুগ্ধ শর্করা) থাকে
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম থাকে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক কি উপযুক্ত?
স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দুধ-কফি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দুধ-কফি-এর সব ধরনের মধ্যে স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্কিম এসপ্রেসো উইথ মিল্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
