সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ল্যাকটোজ থাকে
সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ plain cheese (30)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
plain cheese-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.2 g |
| শর্করা (মোট) | 4.2 g |
| প্রাকৃতিক | 4.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 7.5 g |
| চর্বি | 1.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কম চর্বিযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- ল্যাকটোজ থাকে
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক কি উপযুক্ত?
সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন plain cheese-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে plain cheese-এর সব ধরনের মধ্যে সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সেমি-স্কিমড ফ্রোমাজ ব্লাঙ্ক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
