গ্রিল করা সেবলফিশ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8.5/১০
- উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
গ্রিল করা সেবলফিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৯ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সেবলফিশ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিল করা সেবলফিশ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
20 g
প্রোটিন
15 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11.8 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার নেই
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিল করা সেবলফিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিল করা সেবলফিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিল করা সেবলফিশ কি উপযুক্ত?
গ্রিল করা সেবলফিশ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে গ্রিল করা সেবলফিশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
