Red mullet
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- অপরিহার্য ফাইবার কম থাকে
Red mullet-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Red mullet-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Red mullet হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
117
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
19 g
প্রোটিন
4 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 117 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 19 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.9 g |
| সোডিয়াম | 90 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের জন্য আদর্শ
- হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- অপরিহার্য ফাইবার কম থাকে
- কিছু বন্য প্রজাতির মধ্যে ভারী ধাতু জমার সম্ভাবনা থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Red mullet এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Red mullet-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Red mullet কি উপযুক্ত?
Red mullet-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে Red mullet দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
