চকোলেট প্রোটিন পুডিং
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.5
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি
চকোলেট প্রোটিন পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ প্রোটিন পুডিং (35)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.8 যোগ করে।
২৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
প্রোটিন পুডিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকোলেট প্রোটিন পুডিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 90 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম চর্বি উপাদান
- যোগ করা চিনি
- মধ্যম স্তরের প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকোলেট প্রোটিন পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকোলেট প্রোটিন পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকোলেট প্রোটিন পুডিং কি উপযুক্ত?
চকোলেট প্রোটিন পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন প্রোটিন পুডিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রোটিন পুডিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মিলবোনা প্রোটিন পুডিং (ভ্যানিলা)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকোলেট প্রোটিন পুডিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
