কাঁচা চিংড়ি
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- চর্বিহীন প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অভাব
কাঁচা চিংড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কাঁচা চিংড়ি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঁচা চিংড়ি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
99
ক্যালোরি
0.2 g
কার্বোহাইড্রেট
24 g
প্রোটিন
0.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 99 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.2 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 24 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 148 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অভাব
- কিছু উৎস থেকে ভারী ধাতু জমার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ক্রাস্টেসিয়ান
কাঁচা চিংড়ি দিয়ে রেসিপি
-
লো-জিআই ভিয়েতনামী চিংড়ি এবং সবজির নুডলস বোল 22 মিনিট · 10 উপাদান · মাঝারি -
ইবি সুনোমোনো (চিংড়ি ও শসার সালাদ তিল দিয়ে) 20 মিনিট · 10 উপাদান · মাঝারি -
ভিয়েতনামী চিংড়ি এবং পিঙ্ক গ্রেপফ্রুট নুডলস সালাদ 35 মিনিট · 13 উপাদান · মাঝারি -
লেবু, ডালিম আর ভেষজ পাতা দিয়ে চিংড়ির সালাদ 20 মিনিট · 11 উপাদান · মাঝারি -
লেবু আর হার্ব গ্রেমোলাটা দিয়ে ভূমধ্যসাগরীয় চিংড়ি ও টমেটোর স্টু 45 মিনিট · 15 উপাদান · মাঝারি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঁচা চিংড়ি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঁচা চিংড়ি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.2 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁচা চিংড়ি কি উপযুক্ত?
কাঁচা চিংড়ি-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে কাঁচা চিংড়ি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
