তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
লিকুইড অ্যামিনোস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- সোডিয়াম যুক্ত
- সম্পূর্ণ সয়াবিনের তুলনায় কম ফাইবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট কি উপযুক্ত?
তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন লিকুইড অ্যামিনোস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে লিকুইড অ্যামিনোস-এর সব ধরনের মধ্যে তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
