মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- ভালো ফাইবার উপাদান
- মাঝারি সোডিয়াম
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভালো ফাইবার উপাদান
- মাঝারি প্রোটিন
- কম যোগ করা চিনি
- মাঝারি সোডিয়াম
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট কি উপযুক্ত?
মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর সব ধরনের মধ্যে মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (11 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মসুর ডাল ও চালের প্যাকেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
