ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয়
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- প্রাকৃতিক শর্করা থাকে (ল্যাকটোজ গ্লুকোজ/গ্যালাকটোজে রূপান্তরিত)
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 38 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.3 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- প্রাকৃতিক শর্করা থাকে (ল্যাকটোজ গ্লুকোজ/গ্যালাকটোজে রূপান্তরিত)
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় কি উপযুক্ত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ল্যাকটোজ-মুক্ত হালকা দুধের পানীয় দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
