ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27, যা সাধারণ দুধ কফি (27)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দুধ কফি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.3 g |
| প্রাকৃতিক | 2.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- দুধ থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- ফাইবার কম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া) কি উপযুক্ত?
ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দুধ কফি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দুধ কফি-এর সব ধরনের মধ্যে ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ল্যাকটোজ-মুক্ত দুধের কফি (চিনি ছাড়া) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
