ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 122.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
- ক্যাফেইনের সুবিধাজনক উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ কফি মিক্স (65)-এর সমান। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 122.5 যোগ করে।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কফি মিক্স-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 11 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ক্যাফেইনের সুবিধাজনক উৎস
- সোডিয়ামের পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 122.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 49।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স কি উপযুক্ত?
ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন কফি মিক্স-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কফি মিক্স-এর সব ধরনের মধ্যে ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (49 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
