নকল কাঁকড়ার মাংস
নিম্ন GI
টুকরা (28 গ্রাম)-এ GL 2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- কম চর্বি
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
নকল কাঁকড়ার মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি টুকরা (28 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নকল কাঁকড়ার মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 কাপ | 142 g | 9.9 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি
- মধ্যম প্রোটিন
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- প্রক্রিয়াজাত খাদ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নকল কাঁকড়ার মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নকল কাঁকড়ার মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি টুকরা (28 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নকল কাঁকড়ার মাংস কি উপযুক্ত?
নকল কাঁকড়ার মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
নকল কাঁকড়ার মাংস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
নকল কাঁকড়ার মাংস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে নকল কাঁকড়ার মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
