ছাগলের দই ০%
GI 35 · কমGL 1.5 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.5
Logi স্কোর 7/১০
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- স্বাস্থ্যকর চর্বির অভাবের কারণে কম তৃপ্তি দেয়
ছাগলের দই ০%-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ছাগলের দই (36)-এর চেয়ে কম।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ছাগলের দই-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ছাগলের দই ০% হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
45
ক্যালোরি
4.2 g
কার্বোহাইড্রেট
5.2 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.2 g |
| শর্করা (মোট) | 4.2 g |
| প্রাকৃতিক | 4.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 5.2 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- উচ্চ মানের প্রোটিনের ভালো উৎস
- স্বাস্থ্যকর চর্বির অভাবের কারণে কম তৃপ্তি দেয়
- প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত আঁশের অভাব রয়েছে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ছাগলের দই ০% এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ছাগলের দই ০%-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ছাগলের দই ০% কি উপযুক্ত?
ছাগলের দই ০% এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ছাগলের দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ছাগলের দই-এর সব ধরনের মধ্যে ছাগলের দই ০%-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ছাগলের দই ০% দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
