জিন অ্যান্ড টনিক
উচ্চ GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 12.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
জিন অ্যান্ড টনিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 12.5 যোগ করে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জিন অ্যান্ড টনিক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.5 g |
| শর্করা (মোট) | 6.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 6 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- উচ্চ জলীয় উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- পুষ্টিগুণহীন খালি ক্যালোরি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জিন অ্যান্ড টনিক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জিন অ্যান্ড টনিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 12.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জিন অ্যান্ড টনিক কি উপযুক্ত?
জিন অ্যান্ড টনিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কম্বুচা।
জিন অ্যান্ড টনিক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জিন অ্যান্ড টনিক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে জিন অ্যান্ড টনিক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
