কিরি ফ্রেশ চিজ
GI 35 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম5.5/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 5.5/১০
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
কিরি ফ্রেশ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ তাজা চিজ (27)-এর চেয়ে বেশি।
১৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
তাজা চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কিরি ফ্রেশ চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
280
ক্যালোরি
4 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
25 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 280 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 16 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কিরি ফ্রেশ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কিরি ফ্রেশ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিরি ফ্রেশ চিজ কি উপযুক্ত?
কিরি ফ্রেশ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন তাজা চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে কিরি ফ্রেশ চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কিরি ফ্রেশ চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
