গ্রিলড ইল
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- পরিমিত স্যাচুরেটেড ফ্যাট
গ্রিলড ইল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৫ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ইল মাছ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিলড ইল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
184
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
18.4 g
প্রোটিন
11.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 184 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18.4 g |
| চর্বি | 11.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.1 g |
| সোডিয়াম | 51 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- পরিমিত স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম ফাইবার উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিলড ইল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিলড ইল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিলড ইল কি উপযুক্ত?
গ্রিলড ইল-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে গ্রিলড ইল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
