শুকনো টোফু স্টিকস
GI 15 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
15 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 7/১০
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ
শুকনো টোফু স্টিকস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ টোফু স্টিকস (15)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টোফু স্টিকস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো টোফু স্টিকস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
440
ক্যালোরি
15 g
কার্বোহাইড্রেট
44 g
প্রোটিন
24 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 440 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 44 g |
| চর্বি | 24 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 20.5 g |
| সোডিয়াম | 15 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- আঁশের ভালো উৎস
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ
- মাঝারি চর্বিযুক্ত উপাদান
অ্যালার্জেন
রয়েছে: সয়া
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো টোফু স্টিকস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো টোফু স্টিকস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো টোফু স্টিকস কি উপযুক্ত?
শুকনো টোফু স্টিকস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন টোফু স্টিকস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টোফু স্টিকস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টোফু স্টিকস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে শুকনো টোফু স্টিকস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
