দুধ কোকো সহ
নিম্ন GI
কাপ (245 গ্রাম)-এ GL 9.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
দুধ কোকো সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 42 (কম)। একটি কাপ (245 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9.8 যোগ করে।
১২ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দুধ কোকো সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 কাপ | 245 g | 9.8 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 75 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- কম ফাইবার উপাদান
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দুধ কোকো সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দুধ কোকো সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 42 (কম)। একটি কাপ (245 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুধ কোকো সহ কি উপযুক্ত?
দুধ কোকো সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (42), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
দুধ কোকো সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
দুধ কোকো সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে দুধ কোকো সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
