কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস
মধ্যম GI
গ্লাস (325 গ্রাম)-এ GL 22.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ সরল চিনি উপাদান
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (325 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 22.8 যোগ করে।
১৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
কেফির পানীয় তাজা বেরি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
প্রাকৃতিক মিষ্টি বিহীন নারকেল জল - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
তাজা চন্দ্রফল খণ্ড
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 48 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 11 g |
| প্রাকৃতিক | 9 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.4 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সরল চিনি উপাদান
- কম ফাইবার উপাদান
- মধ্যম মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (325 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 22.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস কি উপযুক্ত?
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কেফির পানীয় তাজা বেরি সহ।
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কনসেন্ট্রেট থেকে কলার রস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
